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因為覺得身體不大好, 所以決定報名老人健康課程 -- 太極拳, 想說可以輕鬆達到健身的目的, 沒想到又是一場誤會的開始
上課居然要拿瑜珈墊? 莫非是走錯教室了? 原來一開要作熱身運動, 要在地上躺著, 動來動去, 或跪或臥, 好在有瑜珈墊保護, 不然骨頭應該會散掉. 而且熱身運動就作得很激烈, 害我很後悔穿了長袖衣服去上課, 比其他同學好的是: 我準備了毛巾以及運動飲料, 所以可以隨時擦汗以及補充水份
熱完身分發講義, 看來太極也是要求進步, 不是一昧的教招式而已, 同時要搭配學理才會更有說服力
接下來教了四式的八段錦, 不過我應該是老師口中沒有天分的學生吧, 怎麼說呢? 因為回家就忘了那四式是哪四式, 看來跟當年張無忌忘掉太極拳招式真有得比.....
上課居然要拿瑜珈墊? 莫非是走錯教室了? 原來一開要作熱身運動, 要在地上躺著, 動來動去, 或跪或臥, 好在有瑜珈墊保護, 不然骨頭應該會散掉. 而且熱身運動就作得很激烈, 害我很後悔穿了長袖衣服去上課, 比其他同學好的是: 我準備了毛巾以及運動飲料, 所以可以隨時擦汗以及補充水份
熱完身分發講義, 看來太極也是要求進步, 不是一昧的教招式而已, 同時要搭配學理才會更有說服力
接下來教了四式的八段錦, 不過我應該是老師口中沒有天分的學生吧, 怎麼說呢? 因為回家就忘了那四式是哪四式, 看來跟當年張無忌忘掉太極拳招式真有得比.....
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